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        告别社交焦虑五步练习法
        作　者：（美）布丽奇特.弗琳.沃克     出版社：化学工业
        中图法类别：B.哲学心理学宗教  
        出版日期：2023-1-1  
        开　本：     版　次：次
        页　数：  
        装　帧：  
        ISBN：9787122419095  
        价 格：60.00  


    图书简介
    本书内容讲述: 社交焦虑是青少年常见的问题, 它让青少年们害怕遭到别人的评判、否定或拒绝, 以致回避社交、独来独往、不会求助, 这样的行为倾向不利于青少年的健康成长和学业进步。作者从青少年常见情景引入 (不参加聚会、足球练习摔倒时被人嘲笑的焦虑、想象陌生人讨厌自己、进学校大门时的紧张焦虑导致要走侧门、我发了个自拍没人点赞等), 通过丰富的案例和示范, 介绍克服社交焦虑的工具和方法, 让每位读者都能克服社交焦虑, 轻松自在地参与人际互动。

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